Mulher de 30

Câncer de Mama

O que é Câncer de mama?

É o tipo de câncer mais frequente na mulher brasileira e consiste no desenvolvimento anormal das células da mama, que multiplicam-se repetidamente até formarem um tumor maligno.

Fatores de risco

Se uma pessoa da família - principalmente a mãe, irmã ou filha - teve essa doença antes dos 50 anos de idade, a mulher tem mais chances de ter um câncer de mama. Quem já teve câncer em uma das mamas ou câncer de ovário, em qualquer idade, também deve ficar atenta. As mulheres com maior risco de ter o câncer de mama devem ter cuidados especiais, fazendo, a partir dos 35 anos de idade, o exame clínico das mamas e a mamografia, uma vez por ano.

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Sintomas de Câncer de mama

O sintoma do câncer de mama mais fácil de ser percebido pela mulher é um caroço no seio, acompanhado ou não de dor. A pele da mama pode ficar parecida com uma casca de laranja. Também podem aparecer pequenos caroços embaixo do braço. Deve-se lembrar que nem todo caroço é um câncer de mama e, por isso, é importante consultar um profissional de saúde.

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Diagnóstico de Câncer de mama

Toda mulher com 40 anos ou mais de idade deve procurar anualmente um ambulatório, centro ou posto de saúde para realizar o exame clínico das mamas. Além disso, toda mulher entre 50 e 69 anos deve fazer, pelo menos, uma mamografia a cada dois anos. O serviço de saúde deve ser procurado mesmo que não tenha sintomas!

O exame clínico das mamas é realizado por médico ou enfermeiro treinado para essa atividade. Nesse exame, poderão ser identificadas alterações nas mesmas. Se for necessário, será indicado um exame mais específico, como a mamografia.

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A mamografia é um exame muito simples que consiste em um raio-X da mama e permite descobrir o câncer quando o tumor ainda é bem pequeno.

Prevenção

O exame das mamas realizado pela própria mulher, apalpando os seios, ajuda no conhecimento do próprio corpo, entretanto, esse autoexame não substitui o exame clínico das mamas realizado por um profissional de saúde treinado. Caso a mulher observe alguma alteração, deve procurar imediatamente o serviço de saúde mais próximo de sua residência. Mesmo que não encontre nenhuma alteração no autoexame, as mamas devem ser examinadas uma vez por ano por um profissional de saúde. 

 

Autoexame da mama

Ter uma alimentação saudável e equilibrada (com frutas, legumes e verduras), praticar atividades físicas(qualquer atividade que movimente seu corpo) e não fumar. Essas são algumas dicas que podem ajudar na prevenção de várias doenças, inclusive do câncer.

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Fontes e referências:

• Ministério da Saúde
  

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Moda Plus Size Masculina

Hoje resolvi postar algo, sobre a moda para os rapazes plus size, confira:
A moda sempre foi uma ferramenta poderosa na construção da imagem e, sabendo usá-la, é possível disfarçar imperfeições ou realçar qualidades no nosso visual. Para os homens plus size (gordinhos) isso é ainda mais importante. Primeiro, é preciso conhecer o próprio corpo e saber o que fica bem ou não.
Depois é só seguir algumas dessas dicas e qualquer gordinho vai ficar bem vestido!

O número certo
É imprescindível usar o manequim certo. Se a roupa fica muito apertada, além de não ser confortável, vai marcar ainda mais os quilinhos extras. Peças muito largas também não servem – deixam qualquer um parecer maior do que realmente é.

Cores escuras
O preto emagrece, isso não é novidade. Entretanto, não tenha medo de usar outras cores escuras, que afinam a silhueta. Use também: azul marinho, grafitte, xadrezes escuros. Prefira estampas grandes e centralizadas para as camisetas.

 

Calças
Homens com os quadris mais largos devem fugir das skinnys como o diabo foge da cruz, mas isso não significa que os mais cheiinhos não possam usar uma calça mais ajustada. A clássica modelagem reta em um jeans escuro é a melhor solução para afinar a silhueta e te deixar mais elegante. Cuidado com as cinturas muito baixas, isso pode realçar os pneuzinhos.

Golas em V
Antes essa regra valia apenas para as mulheres, mas a moda é tão democrática que as golas em V e em U já fazem parte do guarda roupa masculino – e fazem sucesso. Essas golas afinam o rosto, ao contrário das golas carecas tradicionais, que destacam ainda mais as bochechas e pescoços gordinhos.

Sobreposições
Colocar um casaco, colete, jaqueta, blazer ou camisa aberta por cima da silhueta é o grande truque. Dessa forma você cria duas linhas verticais no look, o que vai afinar a silhueta. A sobreposição contribui ainda para esconder os pneuzinhos laterais. Brinque com as cores, use uma camiseta clara e sobreponha com alguma coisa escura, ou então use uma camiseta escura e jogue uma camisa xadrez por cima.

Evite a qualquer custo
- Roupas totalmente estampadas com desenhos grandes. Prefira sempre os desenhos miudinhos – uma dica é apostar no liberty, aqueles florais pequenininhos, que estão chegando com tudo na moda masculina.
- Listras horizontais. Elas ampliam a silhueta para o lado.

Biju que emagrece!!!

Milagre?!
Não, são dicas de bijus que ajudam a emagrecer...
São composições que valorizam determinadas partes do seu corpo, e ajudam a compor um visual mais bonito e  harmonioso.
O acessório certo realiza o milagre que nenhuma dieta consegue: o de fazer você parecer mais magra em segundos. Confira!

Esconda a barriga com correntes compridas

Colares longos esticam o tronco e disfarçam os pneuzinhos. Escolha um modelo que contraste com a blusa. Deixe o colar 6 cm acima da cintura. Outra opção é pendurar os óculos numa corrente lisa.

 

 

 

Afine o rosto com colares em forma de V

As bochechas e o contorno do queixo ganham maior definição com correntes que fazem um bico onde se pendura o pingente. Quando mais pontudo for esse bico, mais esguio parecerá o visual. Aposte nos detalhes finos e compridos.

 

 

 

Abuse das pulseiras para afinar os braços

Ninguém merece dar tchau de miss, com o cotovelo colado ao corpo, só para não denunciar a flacidez. Então, trate de desviar a atenção para os pulsos. Um bracelete grandão ou várias pulseiras fininhas resolvem!

 

 

 

 

Use um broche para destacar a cintura

 

Opte por um bem colorido ou brilhante, e enganche no cós lateral da calça. Se você estiver de jeans, vale furar o cinto mesmo. Broches de 5 cm de largura (ou mais!) dão um efeito ainda melhor.

 

 

 

Estique o pescoço com brincos retangulares

 

Seu objetivo é disfarçar os quilinhos extras? Então, aposente urgentemente os brincos de bolas e os modelos cheios de penduricalho! Prefira os retangulares ou com aro em forma de figura geométricas.

As 10 mais gatas do mundo Plus Size

Um Site muito famoso "Oddee" listou as 10 modelos Plus Size mais gatas, dá uma conferida!

10 - Fluvia Lucerda

9 - Kate Dillon

8 - Ashley Graham

7 - Natalie Laughlin

6 - Anansa Sims

5 - Silvia Rho

4 - Barbara Brickner

3 - Christina Mendez

2 - Justine Legault

1 - Tara Lynn

http://www.oddee.com/

http://lista10.org/

C&A - Special For You

Novidades!!!

Em muito breve teremos mais uma loja de departamento com uma coleção toda Plus Size.

Tendo Preta Gil como fonte de inspiração, a C&A lança, em julho, a coleção Special For You, com manequim que abrange do número 46 ao 56. Entre as 35 peças, caftãs, vestidos com brilho, paetês, franjas, renda e manga boca de sino. O jeans promete se adequar à forma do corpo e propocionar conforto. Os destaques serão os vestidos estampados em animal print e as camisas de ‘sedinha’, que estão super em alta.
Preto, nude, off-white, marinho, azul bic, verde, vermelho, laranja, pink e turquesa compõem a cartela de cores, e os preços variam de R$ 29,90 a R$ 99,00.