Outubro está acabando...

Esse mês é dedicado ao alerta ao Cancer de Mama.
O mês está acabando, mas o alerta não!!!

O câncer de mama é uma doença causada por múltiplos fatores, o que dificulta sua prevenção. Por isso, o diagnóstico precoce ainda é o maior aliado no combate à doença. Quanto mais cedo o tumor for descoberto, maiores são as chances de cura.

Segundo dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer), em 2010 foram diagnosticados quase 50 mil novos casos da doença. No mundo todo, uma mulher morre vítima de câncer de mama a cada 68 segundos. Ainda de acordo com o INCA, seis mulheres brasileiras recebem o diagnóstico de câncer de mama por hora. No mundo, a cada 24 segundos surge um novo diagnóstico.

 Sintomas e prevenção

 Alterações na pele que recobre a mama (abaulamento e retrações), inclusive no mamilo, bem como secreções, podem ser  sinais de alerta. O sintoma do câncer palpável é o nódulo no seio, que pode vir ou não acompanhado de dor.

 O autoexame de mama ainda é a melhor forma de prevenção. No exame de toque a mulher pode verificar a ocorrência de nódulos que podem ainda se manifestar nas axilas. Em todos esses casos, é essencial procurar um médico especializado para que seja feito o diagnóstico corretamente.

 Caso a mulher tenha históricos familiares de câncer de mama, como mãe ou irmã que já sofreram da doença, a atenção deve ser ainda maior.

Lute pela vida!!!
Cuide-se!!!

Dia do Meio Ambiente!

Hoje, 05 de junho é uma data muito especial, Dia do Meio Ambiente.

A pergunta é: O que nós temos feito para preservar o meio ambiente? Preciso ser sincera. A minha consciência aumentou quando virei mãe. Penso e luto todos os dias para que a vida do meu filho seja: segura, saudável e feliz. E como separar isso das condições do Meio Ambiente. Então, resolvi postar algumas dicas que são de senso comum, mas vale a pena lembrar e praticar.
Dicas de preservação:
1. Não corte, nem pode árvores sem autorização. Poda drástica é PROIBIDA!!
2. Preserve a vegetação nativa. Não desmate! Não coloque fogo!
3. Não altere cursos d’água ou banhados, eles são protegidos por lei. Poços artesianos somente com autorização.
4. Não crie peixes sem licença. Nunca solte peixes nos rios, mesmo quando estiver bem intencionado.
5. Respeite os períodos de proibição da pesca.
6. Não compre, nem tenha animais silvestre em casa.
7. Não maltrate animais silvestres ou domésticos.
8. Separe o lixo em casa e no trabalho, e coloque na rua no dia da coleta seletiva em seu bairro.
9. Não jogue lixo no chão. Carregue-o até a lixeira mais próxima. Ensine às crianças dando exemplo.
10. Recicle ou reaprove tudo o que puder.
11. Reduza o consumo, especialmente do que não puder ser reaproveitando ou reciclado.
12. Mantenha seu veículo regulado e ande mais a pé.
13. Não contribua com a poluição sonora e/ou visual.
14. Use menos veneno em sua lavoura ou horta.
15. Não jogue óleos lubrificantes na sua rede de esgoto.
16. Não desperdice água. esse é um dos recusros mais importantes e frágeis do planeta: feche torneiras, conserte vazamentos, não use mangueiras para para lavar calçadas, aproveite água de chuva.
17. Não desperdice energia elétrica: desligue aparelhos, verifique sobrecargas, apague as luzes.
18. Ensine às crianças amor e respeito pela natureza.
19. Cuide da higiene e da sua saúde!
20. Evite jogar materiais não degradáveis (plásticos ou outros) no ambiente.
Vamos fazer a nossa parte!!!!