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terça-feira, 24 de julho de 2012

Livro traz saborosas receitas com baixas calorias para perder peso


Livro traz saborosas receitas com baixas calorias para perder peso
Livro traz saborosas receitas com baixas calorias para perder peso


Quem disse que o chocolate não é saudável? O livro de receitas "Dieta Saudável: O Livro de Receitas" (Publifolha) sugere uma sobremesa de chocolate amargo para quem deseja emagrecer e não consegue deixar a guloseima de lado.
Uma recomendação para o preparo é utilizar chocolate amargo que contenha no mínimo 70% de cacau --fará toda a diferença no sabor.
Ian Marber, o autor do volume, adverte que o consumo de doces perpetua a compulsão por açúcar, e evitar o açúcar é um dos princípios de seu livro. Portanto, se você quer perder uns quilinhos e manter a saúde, aprecie a sobremesa com moderação.
Ao todo, o livro oferece mais de 150 pratos e um programa de dieta equilibrada para ajudar a perder os quilos a mais e a manter o peso. As receitas também ajudam a manter a saúde e conservar a pele saudável.
Veja como preparar potinhos de chocolate:
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Potinhos de chocolate

Shutterstock
Chocolate pode ser saudável e não engordar se utilizada a receite correta
Chocolate pode ser saudável e não engordar se utilizada a receite correta

Rendimento:
2 porções
Ingredientes
- 40 g de chocolate amargo
- 2 colheres (sopa) de água quente
- 4 colheres (sopa) de fromage frais magro (ou creme de leite light)
- Algumas castanhas-do-pará
Modo de preparo
Quebre o chocolate em uma tigela e coloque-a sobre uma panela com água fervente (banho-maria) até o chocolate derreter. Adicione a água quente e mexa bem, fazendo um creme espesso e brilhante. Deixe esfriar e misture o fromage frais.
Divida a mistura de chocolate em duas xícaras pequenas de café expresso e leve à geladeira.
Pique grosseiramente as castanhas-do-pará.
Quando os potinhos de chocolate estiverem gelados, espalhe as castanhas por cima e sirva.

sábado, 21 de julho de 2012

Moda para a melhor idade

Para manter a elegância na terceira idade, a alfaiataria é a melhor amiga das senhoras. Calças, blazers, bermudas e saias são ótimas opções para manter a classe e ter um visual alinhado e cheio de estilo. Para o clima tropical do Brasil, a camisaria também é uma boa pedida, seja nas próprias camisas, em batas ou vestidos.
Chegar na melhor idade não significa ter que deixar de se arrumar, muito menos deixar de acompanhar as tendências de moda. Para quem gosta de modelagens mais simples e roupas mais básicas, a dica é investir em acessórios ou nas estampas, lembrando de sempre priorizar o conforto.



Algumas dicas valiosas
É importante memorizar que as cores vibrantes destacam ao passo que as sóbrias suavizam. A partir disso, podemos usar as sóbrias nas partes do corpo que se desejar disfarçar e realçar os pontos positivos com as vibrantes. Não se esqueça de que cores claras e brilhantes “aumentam” enquanto as escuras e foscas diminuem.
Cuidado com calcinhas com elásticos muito apertado, que acabam por marcar muito a roupa. Prefira lingeries com corte a lazer e sem elástico que ficam com aspecto invisível.
Como é normal flacidez nos braços com a idade, fuja das blusas e vestidos de alcinhas. Roupas com mangas, mesmo que menores, como a japonesa, são uma ótima pedida.
Roupas muito curtas e apertadas também não são nada elegantes, além de desvalorizar o look.
E como o dia da Vovó, está chegando quem sabe aproveitar essas dicas e comprar algo bem bacana para a Gatona!!

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Calças legging


Recebi a visita no Blog da Amanda Midori, ela tem uma confecção de calças e bermudas.
Adorei as estampas coloridas, divertidas e muito sensuais...
então, o negócio é dividir a fonte. Os preços também são bastante atrativos, vale a pena conferir!!



 
Acessem:
http://www.universosuperchic.com.br/nos.html

sábado, 14 de julho de 2012

Aniversário do Meu Principe!!



Há 7 anos atrás, Deus me presentou com esse lindo menino!!!
Um garoto saudável, inteligente e muito carinhoso!!!
Hoje é dia de comemorarmos o aniversário dele, mas quem recebe presentes diariamente somos nós, eu e Rolano Farias que podemos desfrutar dessa companhia, que nos ensina todos os dias que a vida vale a pena... só por receber esse sorriso... Faltando ainda alguns dentinhos!!!
Feliz aniversário Xicão!!! muita saúde hoje e sempre...
Te amamos!!

segunda-feira, 9 de julho de 2012

Como está a sua vida?

O que é “levar a vida”?

É tentar sobreviver?
É tentar não sofrer?

É não depender de ninguém?
È sempre esperar alguém?                                          

É conseguir andar sozinho?
É ter alguém que te ame pelo caminho?





É dizer “sim meu bem”, olhando para o outro lado?
É só dormir e se alimentar?

É bater o ponto sempre no mesmo horário?
É parar de vez com velhas manias?

É querer ser norte-americano?
É querer ser um pouco mais humano?

segunda-feira, 2 de julho de 2012

Arredondando!!

Crianças Indigos e Cristais

Olá a todos!!!
Já tem um tempo que venho pesquisando sobre esse assunto. A curiosidade me fez depois de ter um filho com uma sensibilidade, um amor pelo próximo e uma religiosidade, que é só dele. Achei muita coisa esclarecedora na internet, mas esse texto me tocou profundamente... O compromisso que nós pais devemos ter com a condução de nossos pequenos nesse planeta. E como sempre o que gosto, o que me faz bem, o que me torna uma pessoa melhor, eu quero dividir com vocês.
Começamos a semana com esse texto, e fica a reflexão: Não viemos na mesma família, não temos amigos queridos, se não tivéssemos um proposito para isso. Evoluir!!!


O Contrato entre Pais e Filhos
Antes de uma alma encarnar na Terra ela seleciona um local e a família que preencherá as suas necessidades espirituais de crescimento e evolução. Vocês podem estar certos que as vossas crianças os selecionaram por uma razão que as conduzirá ao crescimento delas assim como também ao vosso, pois estes contratos de alma são sempre de natureza mútua.
Os pais se responsabilizam por criar a alma que chega a seu corpo jovem assim como protegê-la e dar-lhe tudo o que necessita para sobreviver no plano material. Os pais também se responsabilizam por ajudar no desenvolvimento de quaisquer habilidades e talentos que possam fazer parte da missão espiritual da criança neste planeta.

A criança, por sua vez, responsabiliza-se em ajudar os pais a elevarem a sua consciência através da convivência com uma alma de vibração superior e de mais profunda sabedoria. Este é o caminho natural da evolução, onde a alma da criança está sempre numa espiral superior de evolução e podendo, portanto, auxiliar os pais a também evoluírem. Mas os pais necessitam estar conscientes desta dádiva. Tantos pais adormecidos vêem suas crianças como seres vulneráveis, que necessitam ser controladas e moldadas, que são incapazes de ver a sabedoria e a dádiva que vem com cada criança.

Na futura Nova Terra, cada criança que nascer será reconhecida por sua sabedoria como alma. E os pais estarão conscientes de seu contrato com a criança, e buscarão cumpri-lo juntamente com suas obrigações materiais para o bem estar físico da criança.

Criança Índigo

Os pais que aceitam apoiar e criar uma criança da vibração Índigo concordaram em ser os zeladores de uma alma que traz uma nova forma de energia para o Planeta.
Crianças Índigo são almas pioneiras e seus pais acordaram em juntarem-se a eles para serem os pioneiros de novas formas de vida familiar e comunitária.
A missão da alma da criança é questionar e desafiar velhas formas e criar o caminho para a manifestação de novas formas. Uma criança Índigo é também sensível, amorosa, talentosa e intuitiva. Os pais responsabilizam-se em encontrar formas de estimular esta sensível e bela energia e ajudar no desenvolvimento dos dons e talentos da criança até ao ponto que puderem.


A criança, por sua vez, se compromete a ser a instrutora de novos caminhos. Mas para fazer isto precisa desafiar e questionar os velhos caminhos. A criança Índigo faz isto de duas maneiras. Primeiramente, ele ou ela questiona ou desafia todos os sistemas de crenças e “regras” que vocês ou qualquer outra pessoa tente impor a elas. Desta forma elas lhes mostrarão o que funciona para elas e o que não, e dependerá de vocês, como pais, ouvirem e aprenderem,e não tentarem impor a vossa vontade a elas.

O segundo método de ensinamento é a criança prover um “espelho” para os pais. A criança aceita os padrões disfuncionais que os pais estão a fazer prevalecer nas suas vidas. Estes padrões têm geralmente a ver com a baixa auto-estima e a não aceitação do eu. É por isto que tantos Índigos entram em padrões auto-destrutivos de abuso de drogas e promiscuidade sexual. Eles estão refletindo de volta à suas famílias e comunidades os padrões auto-destrutivos que eles aprenderam.

É também por isto que muitos pais de Indigos lutam com os padrões de comportamento aparentemente destrutivos dos adolescentes Índigos. Os pais precisam compreender que necessitam examinar os seus próprios padrões destrutivos e começar a vivenciar padrões mais amorosos e revigorantes que auxiliem a si e à suas crianças. Quantos pais preenchem suas mentes e corpos com pensamentos e substâncias tóxicas e gastam seu tempo com trabalhos que não gostam, anulando os seus verdadeiros sentimentos? A vossa criança Índigo o alertará disto e será o vosso guia para libertá-los destas formas de ser aprendidas e herdadas. Elas vos ajudarão a despertarem para quem e o que vocês são e para o que vocês são capazes quando são verdadeiros consigo mesmos.

Crianças Cristal

A criança da vibração Cristal traz um tipo diferente de contrato com os pais. Pode-se dizer que onde as Índigo são a equipe de demolição, as Cristal são os construtores. É por isto que Índigos e Cristais encarnam com tanta freqüência na mesma família. Isto permite que sejam removidas as velhas estruturas e as novas sejam construídas.
Mas uma criança Cristal é um ser de vibração muito alta e a missão de sua alma inclui trabalhar na Rede Planetária Cristal e manter a energia para facilitar a mudança global. Assim sendo, o contrato com a criança Cristal é ainda mais desafiador para os pais que precisam compreender que esta pequena criança é também uma alma sábia e poderosa cujo trabalho se estende além dos estreitos perímetros da família.

É por isto que as crianças Cristal estão frequentemente estressadas e superenergizadas. Elas estão trabalhando com as energias daqueles à sua volta, não apenas ao nível familiar, mas também ao amplo nível comunitário. O desafio é dos pais em compreenderem a natureza do trabalho do ser e alma da criança Cristal e tentarem apoiá-los de acordo.

Em retorno, a criança Cristal auxiliará no crescimento espiritual dos pais. A criança Cristal é capaz de “atrair” para a vida dos pais as pessoas e eventos que os pais necessitam para seu desenvolvimento. Isto é porque a consciência da criança Cristal frequentemente se estende de forma muito ampla e pode localizar e atrair aqueles seres que poderão ser mais benéficos naquele momento para a família. Portanto, pais de
crianças Cristal frequentemente se encontram numa trilha de acelerado crescimento e desenvolvimento que é a dádiva de sua criança.

O crescimento espiritual irá auxiliar mais frequentemente a criar um nível superior de consciência dentro da família e também a criar novas formas de interação familiar e respeito. O ensinamento mais poderoso aqui é o da “Igualdade do ser”. A criança Cristal presenteia a família com energias poderosas, amorosas e criativas. É o “equivalente” dos pais e precisa ser tratada com exatamente o mesmo amor, respeito e honra.

No futuro, as crianças serão consideradas como iguais e com “direitos” iguais na família e não apenas como dependentes. As crianças serão consultadas nos assuntos familiares que as afete e lhes serão dadas opções e escolhas. Este é o ensinamento delas e seu contrato com vocês, como pais – honra, respeito, apoio e amor, que é mutuo e mutuamente benéfico.

Arcanjo Miguel através de Célia Fenn
http://www.starchild.co.za/portuguese/channel14por.html#two

domingo, 1 de julho de 2012

Dica de Livro

VIDA: JÁ PERDOEI ERROS QUASE IMPERDOÁVEIS

VIDA: JÁ PERDOEI ERROS QUASE IMPERDOÁVEIS 
O POEMA QUE DEU A VOLTA AO MUNDO E INSPIROU MILHÕES DE PESSOAS CHEGA ÀS LIVRARIAS DE TODO O BRASIL NUM LIVRO EMOCIONANTE E LINDAMENTE ILUSTRADO.

Após tornar-se o poema mais popular da internet brasileira e ter dado origem a uma coleção de livros de sucesso em Portugal, VIDA: Já perdoei erros quase imperdoáveis finalmente chega às livrarias brasileiras publicado pela editora Vergara & Riba, que está presente em mais de 15 países. O poema do livro, que já circulou pela internet atribuído a Charles Chaplin, Shakespeare, e Fernando Pessoa, é de autoria do poeta brasileiro Augusto Branco.
O autor, que é filho de ribeirinhos e nasceu no coração da Amazônia, mergulha nos corações das pessoas com seus versos que evidenciam os mais finos paradoxos que acompanham o amor, a felicidade e o bem-estar, numa obra cujas páginas são acompanhadas de lindas ilustrações que complementam as ideias do poema, que tem uma linda e arrebatadora mensagem final.
Todos estes ingredientes fazem de VIDA: Já perdoei erros quase imperdoáveis um livro único, muito especial, que ajuda a refletir e a ultrapassar todos os momentos menos bons para alcançar uma vida plena de felicidade.
Confira na íntegra o poema que deu origem ao livro:

VIDA
Já perdoei erros quase imperdoáveis,
tentei substituir pessoas insubstituíveis
e esquecer pessoas inesquecíveis.
Já fiz coisas por impulso,
já me decepcionei com pessoas
que eu nunca pensei que iriam me decepcionar,
mas também já decepcionei alguém.
Já abracei pra proteger,
já dei risada quando não podia,
fiz amigos eternos,
e amigos que eu nunca mais vi.
Amei e fui amado,
mas também já fui rejeitado,
fui amado e não amei.
Já gritei e pulei de tanta felicidade,
já vivi de amor e fiz juras eternas,
e quebrei a cara muitas vezes!
Já chorei ouvindo música e vendo fotos,
já liguei só para escutar uma voz,
me apaixonei por um sorriso,
já pensei que fosse morrer de tanta saudade
e tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo).
Mas vivi!
E ainda vivo!
Não passo pela vida.
E você também não deveria passar!
Viva!!
Bom mesmo é ir à luta com determinação,
abraçar a vida com paixão,
perder com classe
e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e a vida é muito para ser insignificante.

- Augusto Branco -
Veja algumas páginas do livro no site oficial do autor: http://www.augustobranco.com/