Outubro está acabando...

Esse mês é dedicado ao alerta ao Cancer de Mama.
O mês está acabando, mas o alerta não!!!

O câncer de mama é uma doença causada por múltiplos fatores, o que dificulta sua prevenção. Por isso, o diagnóstico precoce ainda é o maior aliado no combate à doença. Quanto mais cedo o tumor for descoberto, maiores são as chances de cura.

Segundo dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer), em 2010 foram diagnosticados quase 50 mil novos casos da doença. No mundo todo, uma mulher morre vítima de câncer de mama a cada 68 segundos. Ainda de acordo com o INCA, seis mulheres brasileiras recebem o diagnóstico de câncer de mama por hora. No mundo, a cada 24 segundos surge um novo diagnóstico.

 Sintomas e prevenção

 Alterações na pele que recobre a mama (abaulamento e retrações), inclusive no mamilo, bem como secreções, podem ser  sinais de alerta. O sintoma do câncer palpável é o nódulo no seio, que pode vir ou não acompanhado de dor.

 O autoexame de mama ainda é a melhor forma de prevenção. No exame de toque a mulher pode verificar a ocorrência de nódulos que podem ainda se manifestar nas axilas. Em todos esses casos, é essencial procurar um médico especializado para que seja feito o diagnóstico corretamente.

 Caso a mulher tenha históricos familiares de câncer de mama, como mãe ou irmã que já sofreram da doença, a atenção deve ser ainda maior.

Lute pela vida!!!
Cuide-se!!!

Outubro Rosa

O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referente ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama.

A história do Outubro Rosa remonta à última década do século 20, quando o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990 e, desde então, promovida anualmente na cidade (www.komen.org).

Em 1997, entidades das cidades de Yuba e Lodi nos Estados Unidos, começaram efetivamente a comemorar e fomentar ações voltadas a prevenção do câncer de mama, denominando como Outubro Rosa. Todas ações eram e são até hoje direcionadas a conscientização da prevenção pelo diagnóstico precoce. Para sensibilizar a população inicialmente as cidades se enfeitavam com os laços rosas, principalmente nos locais públicos, depois surgiram outras ações como corridas, desfile de modas com sobreviventes (de câncer de mama), partidas de boliche e etc. (www.pink-october.org).

A ação de iluminar de rosa monumentos, prédios públicos, pontes, teatros e etc. surgiu posteriormente, e não há uma informação oficial, de como, quando e onde foi efetuada a primeira iluminação. O importante é que foi uma forma prática para que o Outubro Rosa tivesse uma expansão cada vez mais abrangente para a população e que, principalmente, pudesse ser replicada em qualquer lugar, bastando apenas adequar a iluminação já existente.

A popularidade do Outubro Rosa alcançou o mundo de forma bonita, elegante e feminina, motivando e unindo diversos povos em em torno de tão nobre causa. Isso faz que a iluminação em rosa assuma importante papel, pois tornou-se uma leitura visual, compreendida em qualquer lugar no mundo.

Como os alimentos podem ajudar na prevenção do câncer de mama

Hoje em dia, aproximadamente 1,3 milhões de mulheres são diagnosticadas com câncer de mama e 458 mil morrem a cada ano, no mundo, vítimas da doença. De acordo com o INCA, a previsão para novos casos no Brasil em 2012 será de 52.680, sendo a segunda neoplasia maligna mais frequente na população feminina.

Diversas pesquisas vêm sendo realizadas com o objetivo de identificar os fatores de risco para o desenvolvimento do câncer, assim como os fatores protetores. Vale lembrar que fatores de risco são aqueles que aumentam a possibilidade de adquirir a doença e, em diferentes tipos de câncer, poderão existir fatores de risco diversos.
Quando se fala em câncer de mama, existem os riscos não modificáveis (relacionados à idade, genética, história familiar, raça) e os modificáveis, que são aqueles que podem ser diminuídos conforme o estilo de vida – como por exemplo ser mãe antes dos 30 anos, amamentar, evitar o uso de álcool, praticar atividade física, manter peso saudável e ingerir bons alimentos.
Manter o peso adequado é um fator positivo na redução do risco para se desenvolver um câncer. Sem dúvida é possível melhorar a saúde por meio da orientação e da prática de atividade física. Mas existe relação entre a dieta e o risco de desenvolver o câncer de mama? Muitas pesquisas apontam que existe relação de certos tipos de dieta e a redução do risco de desenvolver a doença, como por exemplo, a diminuição na ingestão de gorduras e de carnes vermelhas e o aumento no consumo de hortaliças e frutas.

Confirma abaixo a relação de cada alimento com o câncer de mama

Gorduras

Evidências científicas correlacionam o consumo excessivo de gorduras com o aumento dos índices de câncer de mama, especialmente na pós-menopausa, quando há maior correlação entre o teor de gordura da dieta e os níveis séricos de estradiol, que é o hormônio sexual.
Muitos estudos apontam que os níveis da doença são menores em países com baixa ingestão de gorduras totais. “Entretanto, mais investigações são necessárias para se compreender o mecanismo de ação dos tipos de gordura no desenvolvimento do câncer”, explica Ana Paula Noronha Barrére – nutricionista clínica do Centro de Oncologia e Hematologia do Einstein.

Carne Vermelha

Embora pesquisas não tenham sido hábeis em mostrar conexão direta entre o câncer de mama e a carne vermelha, o alto consumo deste alimento, que também é rico em gordura, poderá contribuir para o ganho de peso, um dos fatores de risco para o desenvolvimento da doença.
O excesso de consumo de gorduras saturadas tem sido relacionado não só com o aumento do risco em desenvolver diversos tipos de câncer, assim como também de doenças cardiovasculares. Por este motivo, o Instituto Americano de Pesquisas em Câncer (AICR) recomenda o consumo limitado de carnes vermelhas, com 300 gramas por semana.

Alimentos vegetais

Ter uma dieta rica em vegetais e frutas está associada à boa saúde. Porém, isto poderá diminuir os riscos de câncer de mama? Não há fortes evidências que o consumo de certos vegetais ou frutas diminuirão o risco de um câncer. No entanto, os nutrientes das hortaliças e frutas possuem quantidades de antioxidantes que contribuem na proteção do organismo contra os danos causados pelo estresse oxidativo e, com isso, podem auxiliar na redução do risco de adquirir câncer de forma geral. Além disso, estes grupos de alimentos fornecem menores quantidades de calorias, mais fibras e auxiliam na manutenção de peso saudável. Portanto, também podem contribuir na redução do risco de desenvolver o câncer de mama. Além disso, a recomendação da Sociedade Americana de Câncer é consumir cinco porções de frutas e hortaliças ao dia.

Vegetais crucíferos

Por exemplo: brócolis, repolho, couve, couve-flor e couve de Bruxelas. Eles são boas fontes de nutrientes – como vitamina C, carotenóides-precursores de vitamina A, fibras, cálcio e ácido fólico – além de conterem substâncias chamadas fitoquímicos, em que pesquisas apontam como fator protetor nas neoplasias mamárias.
Também contém compostos bioativos chamados isotiocianatos, incluindo sulforafano e indol-3-carbinol (I3C), possíveis agentes anticancerígenos. Os primeiros estudos têm mostrado que essas substâncias podem atuar como antioxidantes, aumentar as enzimas de desintoxicação no corpo, alterar os níveis de estrogênio no organismo e auxiliar na redução do risco de câncer de mama.
A composição química do brócolis e outros vegetais crucíferos é complexa, o que torna difícil determinar qual composto ou a combinação destes poderão oferecer proteção contra o câncer. Consumir uma grande variedade de alimentos de origem vegetal pode ser a melhor maneira de obter os componentes necessários.
Ingestão de álcool: O consumo regular de álcool apresenta relação direta em aumentar o risco de câncer de mama, especialmente em mulheres com baixa ingestão de ácido fólico (que estão presentes em vegetais de folhas verde-escuras, feijões, germe de trigo, peixes, dentre outros).
Ômega 3 (n-3): Estudos experimentais têm indicado que os ácidos graxos poliinsaturados n-3 podem inibir a formação do câncer de mama, pois competem com os ácidos graxos n-6 na membrana celular, exercendo um efeito inibidor da proliferação celular em tecido mamário. Contudo, esta teoria precisa ser mais bem estudada para que se possa comprovar o seu benefício na redução deste tipo de câncer.
Fibras: Atualmente, os estudos sugerem que um aumento do consumo de fibras, ou seja, frutas, vegetais e grãos integrais, podem reduzir o risco do câncer de mama. É fato que dietas ricas em fibras ajudam na melhora da mucosa intestinal e podem contribuir no aumento da excreção de estrogênio, porém ainda necessita-se de outras comprovações científicas.
Vitaminas e Minerais: Entre os micronutrientes mais investigados por sua atuação quimiopreventiva na formação do câncer de mama, é importante ressaltar as vitaminas antioxidantes, ou seja, as vitaminas A, C e E, assim como os minerais ácido fólico e selênio.
Alguns estudos epidemiológicos demonstraram que mulheres com uma dieta rica em frutas e vegetais têm um risco reduzido de desenvolverem câncer de mama, pois uma das ações das vitaminas e minerais é a defesa contra o estresse oxidativo, que é um dos responsáveis por danos ao DNA, inibindo o crescimento de células mamárias cancerígenas.
As recomendações são unânimes em destacar a importância de hábitos saudáveis e em seguir uma dieta adequada para que se possa reduzir o risco em desenvolver um câncer de mama. Mesmo sem haver evidências científicas comprovando a aparente proteção de determinados micronutrientes pelo consumo de frutas e vegetais.
Fonte: Ana Paula Noronha Barrére – nutricionista clínica do Centro de Oncologia e Hematologia do EinsteinPublicada em abril de 2012

Simone Fiuza - MUITO SEX!!!

Foi se o tempo que a mulher gordinha sentia-se envergonhada pelo corpo arredondado, formas rechonchudas e gordurinhas aqui e acolá, hoje ao que tudo indica as mulheres reais vêm se aceitando e o público deixando de lado o preconceito.

Em concurso realizado pela revista VIP com leitores e usuários do facebook escolheram a modelo plus size Simone Fiúza como uma das mulheres mais sexys do Brasil. Ela conquistou o 50º lugar no ranking entre as 100 mais sexy da internet.

Simone é modelo há sete anos no Brasil e tem colhido muito frutos de sua carreira, "foi uma grande surpresa ser indicada para o concurso e o melhor ficar entre as 100 +, em meio a mais de 1500 inscritas, só vem provar que nós mulheres reais estamos conquistando cada vez mais o nosso espaço" relata a modelo.

Muito segura de sua autoestima afirma que seu peso é só mais um de seus atributos. E é categórica em dizer "os homens preferem as gordinhas!" e conta as vantagens:

"Eu amo o meu corpo e todas as curvas. Adoro abusar de lingeries sensuais, me sinto super a vontade e o mais importante me sinto sexy", revela. Simone também faz questão de dizer que uma boa gourmet: "convidada para um jantar romântico, como sem culpa com o parceiro e encaro a sobremesa. Homem gosta mesmo é de carne, quem gosta de osso é cachorro", provoca. Mas acima de tudo, deixa claro que encara tudo com muito bom humor. "Toda gordinha gosta de se divertir, dar boas risadas e somos uma ótima companhia, um grande exemplo de autoestima", garante.

Simone também atua no mercado como jornalista e consultora de moda e aborda com naturalidade temas como o uso de medicamentos para emagrecer, a sensualidade da mulher acima do peso, o envolvimento emocional entre gordinhos e moda Plus Size.

http://www.gordinhasdobrasil.com/2011/10/gordinha-escolhida-entre-as-mais-sexys.html

Roupa de Banho Plus Size!!

O mercado brasileiro ainda é excasso no oferecimento de moda plus size. Não precisa fazer nenhuma pesquisa mais profissional, basta dá um passeada pelo shopping e perceber como são poucas – às vezes nenhuma – as lojas que vendem roupas para as pessoas plus size. Encontrar moda praia direcionada para tamanhos é uma raridade.


Nos Estados Unidos a moda GG já está bem mais avançada do que no Brasil. É de lá a marca Esther Williams da qual retirei esses lindos modelos de maiôs e biquínis para a mulher plus size.

”Eu não visto 38. E daí?”

”Eu não visto 38. E daí?”
É com essa frase que a gente comenta a nova edição da Revista TPM, que tem ninguém menos que a neodiva do tecnobrega Gaby Amarantos em suas páginas de destaque. A cantora, hoje com música emplacada na abertura de uma grande novela, confessa que já passou pela fase de só vestir preto e ter vergonha do próprio corpo. “Só me vestia de preto. Achava que menina gordinha devia usar preto porque fazia parecer mais magra.”
Consciente das suas curvas, não demorou muito pra perceber que poderia ser sensual sem precisar ter um corpo esquálido. “Vi que perdi muito tempo da minha vida sendo infeliz e me aceitei completamente. Uso a roupa que quero, mesmo que tenha que mandar fazer. Rebolo no palco, me sinto sensual. As pessoas acham que se você não é magra você tem que ser infeliz. Eu não sou infeliz.”
A gente assina embaixo e já coloca Gaby Amarantos no hall de divas do nosso segmento. Arrasou!

Tendências de moda plus size para o verão 2013

Preto e branco, estampas, tecidos soltinhos que disfarçam as gordurinhas, transparência e vestidos mullet é a aposta plus size para o verão 2013! A 13ª edição do Mega Polo Moda, realizada entre os dias 30 de julho e 1º de agosto, mostrou as tendências da moda feminina GG para as cheinhas modernas arrasarem na temporada quente. Confira as fotos do desfile da marca Claudia Blanco Collection plus size!

 

Livro traz saborosas receitas com baixas calorias para perder peso

Livro traz saborosas receitas com baixas calorias para perder peso

Quem disse que o chocolate não é saudável? O livro de receitas "Dieta Saudável: O Livro de Receitas" (Publifolha) sugere uma sobremesa de chocolate amargo para quem deseja emagrecer e não consegue deixar a guloseima de lado.
Uma recomendação para o preparo é utilizar chocolate amargo que contenha no mínimo 70% de cacau --fará toda a diferença no sabor.
Ian Marber, o autor do volume, adverte que o consumo de doces perpetua a compulsão por açúcar, e evitar o açúcar é um dos princípios de seu livro. Portanto, se você quer perder uns quilinhos e manter a saúde, aprecie a sobremesa com moderação.
Ao todo, o livro oferece mais de 150 pratos e um programa de dieta equilibrada para ajudar a perder os quilos a mais e a manter o peso. As receitas também ajudam a manter a saúde e conservar a pele saudável.
Veja como preparar potinhos de chocolate:

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Potinhos de chocolate

	Shutterstock
	Chocolate pode ser saudável e não engordar se utilizada a receite correta

Rendimento:
2 porções
Ingredientes
- 40 g de chocolate amargo
- 2 colheres (sopa) de água quente
- 4 colheres (sopa) de fromage frais magro (ou creme de leite light)
- Algumas castanhas-do-pará
Modo de preparo
Quebre o chocolate em uma tigela e coloque-a sobre uma panela com água fervente (banho-maria) até o chocolate derreter. Adicione a água quente e mexa bem, fazendo um creme espesso e brilhante. Deixe esfriar e misture o fromage frais.
Divida a mistura de chocolate em duas xícaras pequenas de café expresso e leve à geladeira.
Pique grosseiramente as castanhas-do-pará.
Quando os potinhos de chocolate estiverem gelados, espalhe as castanhas por cima e sirva.

Moda para a melhor idade

Para manter a elegância na terceira idade, a alfaiataria é a melhor amiga das senhoras. Calças, blazers, bermudas e saias são ótimas opções para manter a classe e ter um visual alinhado e cheio de estilo. Para o clima tropical do Brasil, a camisaria também é uma boa pedida, seja nas próprias camisas, em batas ou vestidos.
Chegar na melhor idade não significa ter que deixar de se arrumar, muito menos deixar de acompanhar as tendências de moda. Para quem gosta de modelagens mais simples e roupas mais básicas, a dica é investir em acessórios ou nas estampas, lembrando de sempre priorizar o conforto.

Algumas dicas valiosas
É importante memorizar que as cores vibrantes destacam ao passo que as sóbrias suavizam. A partir disso, podemos usar as sóbrias nas partes do corpo que se desejar disfarçar e realçar os pontos positivos com as vibrantes. Não se esqueça de que cores claras e brilhantes “aumentam” enquanto as escuras e foscas diminuem.
Cuidado com calcinhas com elásticos muito apertado, que acabam por marcar muito a roupa. Prefira lingeries com corte a lazer e sem elástico que ficam com aspecto invisível.
Como é normal flacidez nos braços com a idade, fuja das blusas e vestidos de alcinhas. Roupas com mangas, mesmo que menores, como a japonesa, são uma ótima pedida.
Roupas muito curtas e apertadas também não são nada elegantes, além de desvalorizar o look.
E como o dia da Vovó, está chegando quem sabe aproveitar essas dicas e comprar algo bem bacana para a Gatona!!

Como organizar o guarda-roupa

Calças legging

Recebi a visita no Blog da Amanda Midori, ela tem uma confecção de calças e bermudas.
Adorei as estampas coloridas, divertidas e muito sensuais...
então, o negócio é dividir a fonte. Os preços também são bastante atrativos, vale a pena conferir!!

 

Acessem:
http://www.universosuperchic.com.br/nos.html

Aniversário do Meu Principe!!

Há 7 anos atrás, Deus me presentou com esse lindo menino!!!
Um garoto saudável, inteligente e muito carinhoso!!!
Hoje é dia de comemorarmos o aniversário dele, mas quem recebe presentes diariamente somos nós, eu e Rolano Farias que podemos desfrutar dessa companhia, que nos ensina todos os dias que a vida vale a pena... só por receber esse sorriso... Faltando ainda alguns dentinhos!!!
Feliz aniversário Xicão!!! muita saúde hoje e sempre...
Te amamos!!

Convite!!

Como está a sua vida?

O que é “levar a vida”?

É tentar sobreviver?
É tentar não sofrer?

É não depender de ninguém?
È sempre esperar alguém?                                          

É conseguir andar sozinho?
É ter alguém que te ame pelo caminho?

É dizer “sim meu bem”, olhando para o outro lado?
É só dormir e se alimentar?

É bater o ponto sempre no mesmo horário?

É parar de vez com velhas manias?

É querer ser norte-americano?
É querer ser um pouco mais humano?

Por que eu engordo!!

Tutorial de moda - Cintos

Saia Cintura Alta

Tutorial de Maquiagem para Noite com Andreza Goulart

Arredondando!!

Crianças Indigos e Cristais

Olá a todos!!!
Já tem um tempo que venho pesquisando sobre esse assunto. A curiosidade me fez depois de ter um filho com uma sensibilidade, um amor pelo próximo e uma religiosidade, que é só dele. Achei muita coisa esclarecedora na internet, mas esse texto me tocou profundamente... O compromisso que nós pais devemos ter com a condução de nossos pequenos nesse planeta. E como sempre o que gosto, o que me faz bem, o que me torna uma pessoa melhor, eu quero dividir com vocês.
Começamos a semana com esse texto, e fica a reflexão: Não viemos na mesma família, não temos amigos queridos, se não tivéssemos um proposito para isso. Evoluir!!!

O Contrato entre Pais e Filhos
Antes de uma alma encarnar na Terra ela seleciona um local e a família que preencherá as suas necessidades espirituais de crescimento e evolução. Vocês podem estar certos que as vossas crianças os selecionaram por uma razão que as conduzirá ao crescimento delas assim como também ao vosso, pois estes contratos de alma são sempre de natureza mútua.
Os pais se responsabilizam por criar a alma que chega a seu corpo jovem assim como protegê-la e dar-lhe tudo o que necessita para sobreviver no plano material. Os pais também se responsabilizam por ajudar no desenvolvimento de quaisquer habilidades e talentos que possam fazer parte da missão espiritual da criança neste planeta.

A criança, por sua vez, responsabiliza-se em ajudar os pais a elevarem a sua consciência através da convivência com uma alma de vibração superior e de mais profunda sabedoria. Este é o caminho natural da evolução, onde a alma da criança está sempre numa espiral superior de evolução e podendo, portanto, auxiliar os pais a também evoluírem. Mas os pais necessitam estar conscientes desta dádiva. Tantos pais adormecidos vêem suas crianças como seres vulneráveis, que necessitam ser controladas e moldadas, que são incapazes de ver a sabedoria e a dádiva que vem com cada criança.

Na futura Nova Terra, cada criança que nascer será reconhecida por sua sabedoria como alma. E os pais estarão conscientes de seu contrato com a criança, e buscarão cumpri-lo juntamente com suas obrigações materiais para o bem estar físico da criança.

Criança Índigo

Os pais que aceitam apoiar e criar uma criança da vibração Índigo concordaram em ser os zeladores de uma alma que traz uma nova forma de energia para o Planeta.
Crianças Índigo são almas pioneiras e seus pais acordaram em juntarem-se a eles para serem os pioneiros de novas formas de vida familiar e comunitária.
A missão da alma da criança é questionar e desafiar velhas formas e criar o caminho para a manifestação de novas formas. Uma criança Índigo é também sensível, amorosa, talentosa e intuitiva. Os pais responsabilizam-se em encontrar formas de estimular esta sensível e bela energia e ajudar no desenvolvimento dos dons e talentos da criança até ao ponto que puderem.


A criança, por sua vez, se compromete a ser a instrutora de novos caminhos. Mas para fazer isto precisa desafiar e questionar os velhos caminhos. A criança Índigo faz isto de duas maneiras. Primeiramente, ele ou ela questiona ou desafia todos os sistemas de crenças e “regras” que vocês ou qualquer outra pessoa tente impor a elas. Desta forma elas lhes mostrarão o que funciona para elas e o que não, e dependerá de vocês, como pais, ouvirem e aprenderem,e não tentarem impor a vossa vontade a elas.

O segundo método de ensinamento é a criança prover um “espelho” para os pais. A criança aceita os padrões disfuncionais que os pais estão a fazer prevalecer nas suas vidas. Estes padrões têm geralmente a ver com a baixa auto-estima e a não aceitação do eu. É por isto que tantos Índigos entram em padrões auto-destrutivos de abuso de drogas e promiscuidade sexual. Eles estão refletindo de volta à suas famílias e comunidades os padrões auto-destrutivos que eles aprenderam.

É também por isto que muitos pais de Indigos lutam com os padrões de comportamento aparentemente destrutivos dos adolescentes Índigos. Os pais precisam compreender que necessitam examinar os seus próprios padrões destrutivos e começar a vivenciar padrões mais amorosos e revigorantes que auxiliem a si e à suas crianças. Quantos pais preenchem suas mentes e corpos com pensamentos e substâncias tóxicas e gastam seu tempo com trabalhos que não gostam, anulando os seus verdadeiros sentimentos? A vossa criança Índigo o alertará disto e será o vosso guia para libertá-los destas formas de ser aprendidas e herdadas. Elas vos ajudarão a despertarem para quem e o que vocês são e para o que vocês são capazes quando são verdadeiros consigo mesmos.

Crianças Cristal

A criança da vibração Cristal traz um tipo diferente de contrato com os pais. Pode-se dizer que onde as Índigo são a equipe de demolição, as Cristal são os construtores. É por isto que Índigos e Cristais encarnam com tanta freqüência na mesma família. Isto permite que sejam removidas as velhas estruturas e as novas sejam construídas.
Mas uma criança Cristal é um ser de vibração muito alta e a missão de sua alma inclui trabalhar na Rede Planetária Cristal e manter a energia para facilitar a mudança global. Assim sendo, o contrato com a criança Cristal é ainda mais desafiador para os pais que precisam compreender que esta pequena criança é também uma alma sábia e poderosa cujo trabalho se estende além dos estreitos perímetros da família.

É por isto que as crianças Cristal estão frequentemente estressadas e superenergizadas. Elas estão trabalhando com as energias daqueles à sua volta, não apenas ao nível familiar, mas também ao amplo nível comunitário. O desafio é dos pais em compreenderem a natureza do trabalho do ser e alma da criança Cristal e tentarem apoiá-los de acordo.

Em retorno, a criança Cristal auxiliará no crescimento espiritual dos pais. A criança Cristal é capaz de “atrair” para a vida dos pais as pessoas e eventos que os pais necessitam para seu desenvolvimento. Isto é porque a consciência da criança Cristal frequentemente se estende de forma muito ampla e pode localizar e atrair aqueles seres que poderão ser mais benéficos naquele momento para a família. Portanto, pais de
crianças Cristal frequentemente se encontram numa trilha de acelerado crescimento e desenvolvimento que é a dádiva de sua criança.

O crescimento espiritual irá auxiliar mais frequentemente a criar um nível superior de consciência dentro da família e também a criar novas formas de interação familiar e respeito. O ensinamento mais poderoso aqui é o da “Igualdade do ser”. A criança Cristal presenteia a família com energias poderosas, amorosas e criativas. É o “equivalente” dos pais e precisa ser tratada com exatamente o mesmo amor, respeito e honra.

No futuro, as crianças serão consideradas como iguais e com “direitos” iguais na família e não apenas como dependentes. As crianças serão consultadas nos assuntos familiares que as afete e lhes serão dadas opções e escolhas. Este é o ensinamento delas e seu contrato com vocês, como pais – honra, respeito, apoio e amor, que é mutuo e mutuamente benéfico.

Arcanjo Miguel através de Célia Fenn
http://www.starchild.co.za/portuguese/channel14por.html#two

Dica de Livro

VIDA: JÁ PERDOEI ERROS QUASE IMPERDOÁVEIS

 
O POEMA QUE DEU A VOLTA AO MUNDO E INSPIROU MILHÕES DE PESSOAS CHEGA ÀS LIVRARIAS DE TODO O BRASIL NUM LIVRO EMOCIONANTE E LINDAMENTE ILUSTRADO.

Após tornar-se o poema mais popular da internet brasileira e ter dado origem a uma coleção de livros de sucesso em Portugal, VIDA: Já perdoei erros quase imperdoáveis finalmente chega às livrarias brasileiras publicado pela editora Vergara & Riba, que está presente em mais de 15 países. O poema do livro, que já circulou pela internet atribuído a Charles Chaplin, Shakespeare, e Fernando Pessoa, é de autoria do poeta brasileiro Augusto Branco.
O autor, que é filho de ribeirinhos e nasceu no coração da Amazônia, mergulha nos corações das pessoas com seus versos que evidenciam os mais finos paradoxos que acompanham o amor, a felicidade e o bem-estar, numa obra cujas páginas são acompanhadas de lindas ilustrações que complementam as ideias do poema, que tem uma linda e arrebatadora mensagem final.
Todos estes ingredientes fazem de VIDA: Já perdoei erros quase imperdoáveis um livro único, muito especial, que ajuda a refletir e a ultrapassar todos os momentos menos bons para alcançar uma vida plena de felicidade.
Confira na íntegra o poema que deu origem ao livro:

VIDA
Já perdoei erros quase imperdoáveis,
tentei substituir pessoas insubstituíveis
e esquecer pessoas inesquecíveis.
Já fiz coisas por impulso,
já me decepcionei com pessoas
que eu nunca pensei que iriam me decepcionar,
mas também já decepcionei alguém.
Já abracei pra proteger,
já dei risada quando não podia,
fiz amigos eternos,
e amigos que eu nunca mais vi.
Amei e fui amado,
mas também já fui rejeitado,
fui amado e não amei.
Já gritei e pulei de tanta felicidade,
já vivi de amor e fiz juras eternas,
e quebrei a cara muitas vezes!
Já chorei ouvindo música e vendo fotos,
já liguei só para escutar uma voz,
me apaixonei por um sorriso,
já pensei que fosse morrer de tanta saudade
e tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo).
Mas vivi!
E ainda vivo!
Não passo pela vida.
E você também não deveria passar!
Viva!!
Bom mesmo é ir à luta com determinação,
abraçar a vida com paixão,
perder com classe
e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e a vida é muito para ser insignificante.

- Augusto Branco -
Veja algumas páginas do livro no site oficial do autor: http://www.augustobranco.com/

Peças Coringas

Quem não sente dificuldades de escolher o visual de cada dia, que atire a primeira pedra!
Sempre comparamos roupas que combinam com o nosso estilo e no nosso caso, Plus Size, que sirvam...
Então resolvi dedicar um Post a peças coringas, que ajudam a compor varios visuais...
Encontrei este video no You Tube e gostei muito!!

Mensagens de Autoestima

Nunca é tarde para começar a melhorar e desenvolver uma autoestima positiva. Se precisar de ajuda profissional, não tenha problemas em admitir e aceitar o conselho desses especialistas, que o ajudarão a gostar de si mesmo e perceber que é uma pessoa única e especial. Aqui ficam umas mensagens para melhorar a sua autoestima

Aqui ficam algumas mensagens de auto estima que inspiram maior motivação em quem as lê, para refletir a por vezes mudar o rumo que definiu para a sua vida. São frases de autoajuda, que podem realmente ser úteis a todas as pessoas.

·         “Todas as coisas boas que construímos, acabam no nos construir”. Jim Rohn

·         “Quando não há vergonha, não há honra”. Provérbio Africano

·         “Você é o que pensa. Você é o que procura. Você é o que faz”. Bob Richards

·         “Nunca se sentirá sozinho se gostar da pessoa com que está sozinho”. Dr. Wayne W. Dyer

·         “Os líderes extraordinários fazem tudo para aumentar a auto estima dos seus colaboradores. Se as pessoas acreditarem nelas próprias, conseguem atingir grandes feitos”. Sam Walton

·         “Coloque todas as desculpas de lado e lembre-se: Você é capaz”. Zig Ziglar

·         “Ter pena de si próprio é o seu pior inimigo, e se continuar nunca conseguirá alcançar nada no mundo”. Helen Keller

·         “A autoestima é fruto da disciplina, a dignidade cresce com a capacidade de dizer não a si próprio”. Abraham Heschel

·         “O auto respeito condiciona todos os aspectos da sua vida”. Joe Clark

·         “A opinião de outras pessoas sobre si não tem de se tornar a realidade”. Les Brown

·         “Mais cedo ou mais tarde, os que vencem são aqueles que acreditam que conseguem”. Richard Bach

·         “A vida é mais alegre quando nos proporciona mais oportunidades de ganhar auto estima”. Samuel Johnson

·         “A fundação de auto confiança e auto estima duradoura é a excelência no seu trabalho”. Brian Tracy

·         “A vontade de fazer nasce da certeza que consegue fazer”. James Allen

·         “Não existe nobreza alguma em ser superior a outra pessoa. A verdadeira nobreza é ser superior ao seu ‘eu’ anterior”. Hindu Proverb

·         “Existe apenas um ponto do universo que pode ter a certeza de conseguir melhor, esse ponto é você mesmo”. Aldous Huxley

·         “Para conseguirmos verdadeira auto estima, precisamos esquecer os falhanços e assuntos negativos do passado e concentrar no sucessos”. Denis Waitley

·         “Muitas pessoas sobre avaliam aquilo que não são e subavaliam o que são”. Malcolm Forbes

·         “Acredite em si, depois saberá como viver”. Goethe

·         “O valor de uma pessoa neste mundo é calculada de acordo com o valor que ela coloca em si mesma”. Bruyere

·         “Cada nova adaptação é uma crise na auto estima”. Eric Hoffer

·         “Se puser um valor baixo em si, tenha a certeza que o mundo não aumentará o valor”. Desconhecido

A importância da autoestima

A forma como nos sentimos conosco próprios pode influenciar fortemente a forma como vivemos as nossas vidas, por isso é importante termos uma boa autoestima para termos uma vida mais interessante, com mais amizade e amor.

As pessoas que têm uma elevada autoestima conseguem mais facilmente atingir os objetivos na vida, porque não têm qualquer problema em aceitar as opiniões negativas dos outros e assim obrigarem-se a melhorar para atingirem o sucesso que desejam.

Como melhorar a AUTOESTIMA

Se deseja melhorar a sua autoestima, aqui ficam alguns passos para iniciar esse caminho.

·         Pare de ter pensamentos negativos acerca de si. Comece a pensar nas suas qualidades e nos aspectos positivos que ultrapassam as partes negativas. Quando der por si a pensar negativamente, substitua esse pensamento por algo positivo sobre si. Todas as noites, enumere algumas das coisas em que é bastante bom. Isto irá reforçar a sua imagem perante si mesmo e, consequentemente, a sua autoestima.

·         Não tente atingir a perfeição e foque-se antes em atingir objetivos. Há quem fique paralisado na busca da perfeição e não faça nada na vida. Não deixe que isto lhe aconteça. Em vez de pensar se é a altura certa para fazer qualquer coisa, garanta as condições mínimas e meta mão à obra.

·         Encare os erros como oportunidades para aprender. Aceite os seus erros como normais, porque toda a gente os comete. Errar faz parte da aprendizagem e do crescimento pessoal.

·         Experimente novas atividades e novas abordagens para enfrentar os problemas. Tenha orgulho nas coisas novas que aprende.

·         Conheça os seus limites, aquilo que consegue mudar e aquilo que não consegue mudar e que tem de aceitar. Se estiver infeliz sobre alguma característica sua, como o peso, mude-a para melhorar. Se é sobre alguma coisa que não pode mudar, como a altura, aceite que é assim e mude a forma como olha para si mesmo.

·         Faça exercício. Esta atividade sozinha fará com que se sinta melhor consigo mesmo.

Preconceito contra Obesos

Pessoas acima do peso são vítimas de inúmeros preconceitos – podendo até ser discriminados no local de trabalho e considerados menos capazes para cumprir tarefas do que outros. E, quantas vezes aquele seu amigo politicamente correto, que não suporta racismo, não hesitou em fazer comentários sobre o gordinho que passou por perto?

Médicos também acham que perder peso é uma responsabilidade pessoal do paciente, mesmo com pesquisas que indicam que a maior parte das pessoas com sobrepeso não consegue perder uma quantidade significativa de massa a longo prazo, mesmo fazendo dietas.

O que acontece é um fenômeno estranho – por se sentirem estigmatizadas, pessoas obesas estão evitando ir ao médico para não se sentirem mal. Isso é extremamente prejudicial já que quem está acima do peso deve se preocupar ainda mais com sua saúde e fazer check-ups regularmente.

E segundo um professor da Universidade de Columbia, chamado Peter Muenning, o preconceito pode fazer mais mal do que afastar os gordinhos do médico: ele realmente pode deixá-los doentes. O preconceito é altamente estressante e estresse aumenta a pressão sanguínea – em obesos esse problema é ainda mais grave, já que eles estão mais propensos a terem hipertensão.

Diabetes é outra doença que também pode ser causada pelo estresse crônico. Em pesquisas, Muenning descobriu que mulheres que se sentem mais cheinhas sofrem de mais doenças físicas e psicológicas do que mulheres satisfeitas com seu peso (não importando quanto realmente elas pesavam).

Outra pesquisa mostrou que quanto maior o peso do paciente, menos respeito o médico mostra por ele, fazendo com que a pessoa passe menos tempo em companhia do médico – o que, além de comprometer a relação entre os dois, compromete a quantidade de informação que o paciente recebe sobre seu estado. [NY Times]

Elegância plus size

Pesquisando na internet para achar referências de vestidos monocromáticos achei um editorial que a Revista Manequim fez com a atriz Fabiana Karla e achei as combinações de roupas perfeitas.
Este vestido preto é um clássico e toda mulher (magra,gorda,triângulo,oval,retângulo,verde,branca,negra, etc) deve investir na peça, pois é versátil, vai do trabalho à festa apenas com mudanças de acessórios. Observe que ele acompanha a curva do corpo, tem decote em “V”, ajusta abaixo do busto (modelo império), tem mangas 3/4 para esconder braços gordinhos e acaba abaixo do joelho mostrando a parte mais fina das pernas. Ele é PERFEITO!

O conjunto abaixo é uma bermuda, uma camisetinha preta e justa ao corpo delineia a silhueta, para finalizar, uma batinha de tecido delicado e transparente. Super atual, confortável e romântica.

Quer ver a materia toda acesse:
http://manequim.abril.com.br/moda/editorial/roupas-chiques-para-mulheres-que-vestem-tamanhos-grandes-635711.shtml#p5

Atrizes Plus Size

As beldades plus size tem sempre presença marcada em filmes e seriados, ganhando a simpatia do público e grandes premiações por suas atuações de destaque. Confira as principais atrizes plus size atuais!

Melissa McCarthy  

Além de atriz, Melissa é comediante, escritora e produtora estadunidense. É conhecida pela sua atuação como "Sookie St. James" na série Gilmore Girls, que estrelou de 2000 a 2007. Atualmente atua no seriado Mike & Molly, pelo qual ganhou o Emmy de melhor atriz em série de humor em 2011. Em 2012 foi indicada ao Oscar de melhor atriz coadjuvante, por sua atuação no filme Bridesmaids.

Brooke Elliot

Atriz norte-americana formada pela Western Michigan University. Já atuou na Broadway em Beauty and the Beast, Pirate Queen, Taboo and Wicked. Atualmente interpreta Jane Bingum, na série Drop Dead Diva, que é transmitido pelo canal Lifetime's, nos EUA. 

Cláudia Jimenez
Atriz e humorista, Seu nome ficou  nacionalmente conhecido, por suas participações em programas humorísticos como a Escolinha do Professor Raimundo, e Sai de Baixo, onde fez muito sucesso. Trabalhou nas novelas Malu Mulher, Ti-Ti-Ti, Vale Tudo, América, Negócio da China, entre outras, além de atuar em filmes. Atualmente está na novela Aquele beijo, da Rede Globo.

Nikki Margaret Blonsky

Começou a sua carreira interpretando Tracy Turnblad no filme Hairspray, em 2007. Graças à Hairspray, Nikki ficou mundialmente conhecida e recebeu uma indicação ao Globo de Ouro. Em 2008, Nikki lançou seu primeiro álbum solo. Tem um irmão chamado Joey e se formou na Great Neck Village School em junho de 2006.
Em 2009, Nikki está gravou seu primeiro CD solo e também atuou em Waiting For Forever, onde interpreta a (coadjuvante/secundária) Dolores. O filme também estrela Rachel Bilson e Jaime King. No mesmo ano, Nikki também fez uma participação em um episódio da série Ugly Betty.

Fonte: Blog Vickttoria

Podemos citar também as atrizes Amber Riley, Rossie O’Donnell, Ashley Fink, Rafaela Ferreira, Queen Latifah, Gabourey Sidibe e Kathy Bates, que encantam no cinema e na TV.